ごるはむ白書・R
愛ハムのことや、趣味や、何てことない毎日。
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スクワット効果!?
ダイエットと運動不足解消にために始めたスクワット、
ちゃんと続いております( ー`дー´)キリッ

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下に



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なぜか最近、めちゃくちゃ腹が減ります。
これって、スクワット効果かしらん(*´ω`*)

スクワットのほかにも、ちょこちょこ運動してますの。

おかげで、罪悪感なくお菓子を食べてるわたし…
なんか、逆に、太りそうな気がするのは、気のせいかしら?





なぜ、落とすのかしら?
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そして、落ちたものには見向きもしない
おぼっちゃまな、ちゅけでした。





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飼い主、遠くのスーパーに行かなくなったから、
歩く距離が減ってるのよね。
ホント、面倒臭がり屋の飼い主ね( ´ー`)フゥー...

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コメント
コメント
太ってないじゃない~!!
痩せないんでなくて筋肉ついてるんでないの?(@@)

ちゅけたんは、お口からこぼす癖があるんだね。フフッ かわいいねぇ
2015/11/11(水) 07:23:54 | URL | あお★ #- [ 編集 ]
あお★さんへ
会ってない期間で、ジワジワ太ってるんだな(ΦωΦ)フフフ…
お腹がポッコリしてきたわ。中年太り、ってやつかしらん(´∀`*)ウフフ

とりあえず、筋トレして、この弛んだ身体を引き締めようと思うのよ( ー`дー´)キリッ
で、運動すると、ご飯がおいしい♪

そう、ちゅけは、ちょっとテーブルマナーがなってないのよ。
2015/11/11(水) 10:20:52 | URL | HIRO1 #- [ 編集 ]
冬に備えて 身体も防寒対策してるのかしら 笑)
H I R O Iさん スクワットって意外とハードでしょう?
足腰を鍛えてるから スキーのジャンプが
上手くなりそうですね 笑)

ちゅけちゃんは 落っこちた物は食べないのね?
偉いです!我が家の犬バロンのお手本ね!
2015/11/11(水) 12:19:21 | URL | 優 #- [ 編集 ]
おっ!!
偉いな~~。
小さな事からコツコツと・・・だね。

うふっ!
わかるわ~~。
動いたから食べちゃおうって言うの。
筋肉がしっかり付いたら脂肪燃焼率がよくなるんじゃないの?
そしたら痩せるのでは?

ちゅけちゃんは落としたものは食べないのね。
だいちは好きなものなら拾って食べるわ。
2015/11/11(水) 14:38:35 | URL | まーず #- [ 編集 ]
優さんへ
スキーのジャンプをする気は、
まったくありませんわ(´∀`*)ウフフ

若いときは、スキーをしに雪山へ行ったものですけど、
もう、スキーをしたいと思わないの。
寒し、体力ないし♪

( ^ω^)おっ、バロンちゃんは、ワンちゃんでしたか。
ネコちゃんだと思ったわ。
猫の男爵バロン。
2015/11/11(水) 21:12:15 | URL | HIRO1 #- [ 編集 ]
まーずさんへ
偉いかしら?(´∀`*)ウフフ

なんかね、足腰鍛えられた気がするのよ。
このまま、地味に続けて、
とりあえず、筋力つけようと思うわ。

まぁ、痩せるには、食べる量を減らさないとダメよね( ´ー`)フゥー...
あんまり食べ過ぎないように、努力はしてみようと思うの。

もしかしたら…
落としたことに気づいてないのかも、しれないけどね( ´,_ゝ`)プッ
2015/11/11(水) 21:23:33 | URL | HIRO1 #- [ 編集 ]
すごーい!!
スクワット1日50回?
それを毎日続けてるなんて、立派だわ~

私は例のウォーキング、多分もう1カ月近くサボってるかも^^;
夜寝る前にやってた腰痛対策の軽い運動も旅行前からパッタリやめてしまって。。。

よしっ、今夜からまた頑張るぞ!

でもね、いくら頑張っても結果にコミットしないのよねe-351
だから、続かないのよ。
やっぱり、私も食べてるせいかな。
こればかりはやめられないのよね~

ちゅけちゃんは大好きな枝豆でも落ちたら食べないのよね。
偉いわ。
私なら、好きなモノならちょっとくらい落ちても食べそうな気がする^^;
2015/11/11(水) 21:54:20 | URL | もふもふミッフィー #- [ 編集 ]
おぉぉぉお、50回って凄いですね!
私は減量というより、
体力アップのためにやっています。
通勤で息切れしてたもので・・・!

ちゅけちゃん、
もしや枝豆の中でキライな
箇所があって、それを巧みに
すてているんじゃぁ。。。?
2015/11/11(水) 22:40:18 | URL | ゆこ #G3wBYoLU [ 編集 ]
もふもふミッフィーさんへ
50回って、一気にやるんじゃなくて、
トータルで、一日50回ね(;^ω^)

少しずつやった運動でも、
ちゃんと、身体を鍛えることになる、って
テレビかなにかで言ってたから…たぶん。

そうなのよ〜、食べてる限り、痩せないわよね〜。
でも、運動してるから、多少は
太ることを防止してる気がするの( ー`дー´)キリッ

ちゅけは、落としたことに気づいてないだけ
かも、しれない…( ´,_ゝ`)プッ

2015/11/12(木) 10:53:38 | URL | HIRO1 #- [ 編集 ]
ゆこさんへ
スクワット、足腰鍛えられるわよ〜。
なんか、身体に安定感が出てきたわ♪

あっ、50回って、
1日のトータル量だから。一気に50回やってるわけじゃないの。
暇な時に、10回ずつやってるのよ。
一気にやると、飽きちゃうから(´∀`*)ウフフ

おおっ、おもしろい読みですなぁ。
でも、枝豆って、場所によって味が違うのかしら?
2015/11/12(木) 10:57:28 | URL | HIRO1 #- [ 編集 ]
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