26
2017
雨らしい・・・
CATEGORY雑記
「スマホ巻き肩」って、知ってます?
スマホやPCの長時間の使用により、
肩が内側に丸まった状態を言うようです。
テレビでチェック方法をやってたので、挑戦してみたのですが・・・
↓
↓


背中の筋肉が凝り固まっていなければ、
肘が鼻の高さまで、上がるんだそうです。
わたしったら、まるで、上がらないつーの。
そして、肩甲骨がぜんぜん動いてない・・・
2、3日ストレッチをしたら、上がるようになりました。
日頃からストレッチをすることは、大事ねっ(^-^;
本日、東北へ一泊旅行でございます。
うん・・・雨らしい( ;∀;)

6月になるまで本を買うのは控えようと思ったけど、
やっぱり、旅のお供は必要よね。
ってことで、本を買っちゃった。
スマホやPCの長時間の使用により、
肩が内側に丸まった状態を言うようです。
テレビでチェック方法をやってたので、挑戦してみたのですが・・・
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背中の筋肉が凝り固まっていなければ、
肘が鼻の高さまで、上がるんだそうです。
わたしったら、まるで、上がらないつーの。
そして、肩甲骨がぜんぜん動いてない・・・
2、3日ストレッチをしたら、上がるようになりました。
日頃からストレッチをすることは、大事ねっ(^-^;
本日、東北へ一泊旅行でございます。
うん・・・雨らしい( ;∀;)

6月になるまで本を買うのは控えようと思ったけど、
やっぱり、旅のお供は必要よね。
ってことで、本を買っちゃった。
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