archive: 2017年05月26日  1/1

雨らしい・・・

「スマホ巻き肩」って、知ってます?スマホやPCの長時間の使用により、肩が内側に丸まった状態を言うようです。テレビでチェック方法をやってたので、挑戦してみたのですが・・・     ↓     ↓背中の筋肉が凝り固まっていなければ、肘が鼻の高さまで、上がるんだそうです。わたしったら、まるで、上がらないつーの。そして、肩甲骨がぜんぜん動いてない・・・2、3日ストレッチをしたら、上がるようになりました。日頃か...