ごるはむ白書・R
愛ハムのことや、趣味や、何てことない毎日。
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雨らしい・・・
「スマホ巻き肩」って、知ってます?

スマホやPCの長時間の使用により、
肩が内側に丸まった状態を言うようです。

テレビでチェック方法をやってたので、挑戦してみたのですが・・・

     ↓

     ↓

肩



肩1
背中の筋肉が凝り固まっていなければ、
肘が鼻の高さまで、上がるんだそうです。

わたしったら、まるで、上がらないつーの。
そして、肩甲骨がぜんぜん動いてない・・・

2、3日ストレッチをしたら、上がるようになりました。
日頃からストレッチをすることは、大事ねっ(^-^;





本日、東北へ一泊旅行でございます。
うん・・・雨らしい( ;∀;)
肩2
6月になるまで本を買うのは控えようと思ったけど、
やっぱり、旅のお供は必要よね。
ってことで、本を買っちゃった。

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もう、カウントしないのよ
5月は、わたしの誕生月でございます。
ということで、わたしからわたしへ、プレゼントっ!!

     ↓

     ↓

しない



しない1
ええ、時々ホントに、
計算しないと、歳が分からなくなることがあるの♪



しない2
さぁ、わたしよ、
わたしからのプレゼントを受け取るが良い♪


しない3
特に、これという目的がない場合は、このレンズだけで
これからは出かけようと思うの♪

明るいレンズではないので、
ハムスターを撮ることは、ムリですな。



ちなみにハムを撮ってるレンズは、こちら
     ↓

     ↓

しない4
ちよさん、ちゅけは、この最強ハム・レンズで撮っております。
75mm(150mm) F1.8
値段も、最強でございました。

マクロレンズを使ってた時もあるんだけど、
これ、45mm(90mm) F2.8なのね、
F2.8じゃ、シャッタースピードが遅いのよ。


しない5
こちらは、夫が買ったハム・レンズ。
45mm(90mm) F1.8
25mm(50mm) F1.4

かめさん時代は、夫がハムの写真を撮ってたのよ。

それを見て、自分でも撮りたくなって、カメラを始めたの。

最高の愛ハム写真が撮りたい、という情熱を胸に
気づけば、カメラも2台目になってたというね(●´ω`●)

ビール持ちながら、歩きスマホはダメっ
先週の土曜日に、恒例のビール祭りに行ってきましたよ。
相変わらずの、めちゃ混みでございました(^_^;)
ビール祭り
通路は、満員電車並みの混雑さなので、
たっぷり注がれたビールを持って歩くのは、注意が必要ですよっ!


ビール祭り1
<遠野麦酒>すでに飲んじゃってる
そんな中、片手にビールを持って、
歩きスマホをしてる不届きものがいましたよ(๑•ૅㅁ•๑)

ビール祭り2
<所沢ビール>すでに飲んじゃってる
こぼして、自分が飲めなくなるだけなら、「ざまあみろ」だけど、
そのビールを服にこぼされちゃったりしたら、
怒り大爆発ですなっ💢

ビール祭り3
とか人のことを言いつつ、会場の外でビールを飲むわたし達( ̄∀ ̄)
まぁ、立って飲んでるだけなので、特に注意はされなかったけどね。

でも、会場の外でシート広げて飲食しちゃ、注意されちゃうわよ。

とりあえず、継続かしらねっ
分かる?
かめさんとちよさんの、子ハム時代よ♪
なんて可愛いのかしらん(●´ω`●)
加工
こっちのフレームもね、下の方がスカスカだったの。
だから、加工して貼り付けちゃったわ。
なんか・・・変でしょ(^_^;)


加工1
ダイエットとして、スクワットを続けてる、わたし。
なんかね、めっちゃ、筋肉痛・・・・


加工2
そして、気のせいかしら、
むしろ、体重増えてるし(´-ω-`)


加工3
これは・・・筋肉がついて、体重が増えたと思っていいのかしら?
いや、そんなに簡単につくか!?筋肉。

爆睡中・・・っ!
もうちょっと、バラがもっさもっさ絡まってくれてたらなぁ。
ほぼ、フレーム・・・
ミツバチかしらね?
スカスカ


昨日ね、ペットショップに行ってみたの(*^ω^*)
生後1ヶ月のゴルハムとキンクマがいたのよ。
スカスカ1
でも、み〜んな、陶器ハウスにこもって爆睡・・・
姿が見えないつーね。


スカスカ2
かめさんも、ちよさんも、ちゅけも、
うちの子み〜んな、起きてたのよね。

だから、「この子っ!」って、即断できたのよ。


スカスカ3
まぁ、ハムは夜行性だからね。

うむ、次は夕方に行ってみるかな。

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